Pourquoi le Gâteau énergie ? Lors d’un effort longue durée (trail, semi-marathon, marathon, vélo, etc.) les réserves énergétiques sont très sollicitées pour pouvoir tenir la distance. Il faut anticiper cela le matin de l’épreuve. Votre corps a besoin de: - GLUCIDES : pour maximiser les réserves énergétiques - VITAMINES ET MINÉRAUX : • la vitamine B1 contribue à un métabolisme énergétique normal • lez vitamines B2,B3,B6 et le Magnésium contribuent à réduire la fatigue • le Zinc et le Sélénium contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif Quand le consommer ? Prenez 1/3 de gâteau énergie jusqu’à une heure avant le début de l’effortQuand on prépare une épreuve longue durée (marathon, trail, sortie vélo, triathlon, etc.) il est important d'augmenter ses apports énergétiques.